Sắt là một chất độc cho cơ thể nếu bổ sung không đúng liều lượng. Nên bổ sung sắt cho trẻ hay không và như thế nào là an toàn?

BS Đinh Thị Kim Liên, nguyên giám đốc trọng tâm Dinh dưỡng lâm sàng Bệnh viện Bạch Mai cho biết, kiếm được thức thiếu máu đồng nghĩa với việc thiếu sắt là hoàn toàn sai lầm.

"Có bà mẹ đưa con 2 tuổi đến trọng điểm dinh dưỡng chỉ hỏi chưng sĩ uống loại sắt nào vì nói con thiếu máu, mà không cần biết có phù hợp hay không", BS Liên kể.

Bác sĩ nhấn mạnh, bổ sung sắt bằng thuốc chỉ nên ứng dụng với những trẻ qua rà soát rõ ràng bị thiếu sắt thể làng nhàng hoặc nặng, đã có biểu thị của thiếu máu do thiếu sắt rõ ràng. Không nên tự chẩn đoán, tự bổ sung thuốc mà phải đi khám chưng sĩ đề nhận được kết quả đúng đắn và tư vấn kịp thời.

Khi trạng thái thiếu sắt kéo dài, ở mức độ nặng thì biểu lộ dễ nhận thấy nhất là trẻ mỏi mệt, kém ăn, da xanh, sức chống đỡ với bệnh tật kém; móng tay, móng chân dễ gãy.

Trẻ sinh non, cân nặng thấp hoặc mẹ bị thiếu máu khi mang thai rất dễ bị thiếu máu, thiếu sắt.

Khi trẻ thiếu sắt ở hạn độ nhẹ thì tốt nhất là bổ sung bằng chế độ dinh dưỡng cho trẻ, cho ăn những thức uống giàu sắt để kết nạp sắt qua giải khát.

Trường thích hợp trẻ bị thiếu máu ở chừng vừa tới nặng cần bổ sung sắt hối hả thì sử dụng tới thuốc sắt, nhưng phải đánh giá tình trạng cụ thể của trẻ qua các xét nghiệm, chỉ định của chưng sĩ.

Thành chất độc ví như quá nhiều

 Đọc thêm: Chỉ dẫn dùng thuốc Tobrex cho trẻ thơ và người lớn

Thừa sắt cũng có tác hại không kém gì thiếu sắt vì sắt là kim khí nặng gây độc cho mô cho tế bào, ảnh hưởng đến sức khỏe toàn bộ, tài năng loại bỏ sắt qua gan và thận của trẻ lại chưa hoàn thiện vì vậy rất dễ gây ngộ độc giả dụ dùng phổ thông.

Bổ sung sắt quá liều trong thời điểm dài còn có thể gây các nguy cơ như thương tổn gan, bệnh cơ tim, tăng trục đường máu…

Theo BS Liên, không hề trường thích hợp nào thiếu máu cũng là thiếu sắt. Một số bệnh lý gây thiếu máu do hiện tượng tan máu trong cơ thể, khi đó lượng sắt trong cơ thể vốn đang thừa phổ biến do hồng huyết cầu bị tan vỡ giải phóng ra. Việc bổ sung thêm sắt vào lúc này sẽ khiến cho bệnh nặng hơn. Thành ra, việc uống thuốc cấp thiết chẩn đoán rõ ràng và theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Chưng sĩ nhấn mạnh, khi trẻ đang bị nhiễm khuẩn thì dùng thuốc có sắt sẽ không hữu dụng cho trẻ, nguồn sắt cung cấp tham gia sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sản xuất khỏe mạnh.

Uống thuốc sắt cùng với kháng sinh trong nhân tố trị bệnh khiến cho giảm chức năng của kháng sinh. Do vậy, sẽ khiến cho trạng thái nhiễm trùng nặng hơn.

"Chẳng thể cứ thấy con xanh biếc là cho uống sắt. Bổ sung sắt mà ăn thiếu đạm, thiếu vitamin C thì không có tác dụng, có khi gây táo bón cho trẻ. Trong cấu tạo hồng cầu, sắt là phần bé, bên cạnh đó còn cần có đạm, vitamin C, axit folic...", bác bỏ sĩ Liên khuyến cáo.

Theo bác bỏ sĩ Liên, với trường thích hợp con còi cọc, thấp tí hon, hoặc đang trong công đoạn sản xuất, việc tự ý cho uống bổ sung canxi cũng tương tự như tự tiện sử dụng thuốc sắt. Thừa canxi sẽ gây lắng đọng phổ quát ở thận gây sỏi thận.

"Uống canxi không đủ, tiếp thu canxi tốt còn cần đến phốt pho theo một tỉ lệ cân đối. Có người nghĩ là, chỉ uống là đủ, mà không lưu tâm tới ăn thực phẩm giàu canxi. Canxi tiếp nhận phải có vitamin D mới chuyển hóa vào xương. Chỉ uống canxi nhưng giữ rịt con trong nhà, ra các con phố bịt kín đáo thì ko chức năng gì", bác sĩ Liên nói.

Bổ sung sắt bằng trái cây

Nguồn cung cấp sắt cho thân thể được lấy từ các loại thực phẩm có nguyên nhân trong khoảng động vật hoặc thực vật.

So với lượng sắt thực từ vật, sắt trong khoảng động vật dễ hấp thụ hơn, các chế phẩm từ động vật cũng cung cấp rộng rãi sắt hơn. Bởi vậy, nên đẩy mạnh các loại thịt, cá trong thực đơn dinh dưỡng cho trẻ để đảm bảo đủ lượng sắt quan trọng.

Vitamin C sẽ giúp tăng cường kỹ năng hấp thụ sắt của cơ thể. Bởi vậy, cũng nên tăng mạnh thực phẩm giàu vitamin C như cam, dứa, dâu cải bắp, bông cải xanh, cà chua...

Thực phẩm đa dạng sắt từ động vật gồm các loại giết mổ như thịt bò, giết thịt rán hoặc giết mổ lợn; gia cầm, cá và tôm, cua.

Thực phẩm chứa sắt thực từ vật gồm ngũ cốc nguyên hạt; các loại đậu và hạt; rau lá xanh như rau bina, bông cải xanh; thức uống khô như nho, mơ, chà là, mận khô; trứng, bơ đậu phộng...

Thái An / / Theo VNN

Xem nhiều hơn: Báo Mới Trong Ngày